Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Aujourd’hui ma jolie on va brûler de la tablette de chocolat : on s’occupe de tes abdominaux. Non, ils ne sont pas perdus ! Oui, ils sont toujours là ! Allez hop, on agit pour leur rendre leur place pour un ventre de toute beauté !
Sur cette séance comme sur les précédentes, la « globale » et les gambettes, les exercices vont crescendo. Il est primordial de respecter les consignes de temps, les côtés alternés, les pauses et… d’essayer de tenir !
Comme d’habitude, tu n’oublies pas ta bouteille d’eau et ta tenue top confort, et c’est parti !
Et si tu n’as pas le temps aujourd’hui, pas de problème : rattrapage samedi si nécessaire.
Prête ? C’est parti : courage !
Fred, ton coach sportif à toi !
