Une activité physique modérée pendant la grossesse est bénéfique pour les futures mamans et leurs bébés. Pour autant, il n’est pas question de se lancer dans une activité sportive intense une fois enceinte alors qu’en temps normal, on ne fait pas de sport. Zoom sur les exercices les mieux adaptés pour les non-sportives. Sauf contre-indication de ton médecin et si ...

On t’appelle la pile électrique. Ne rien faire pendant ta grossesse, très peu pour toi ! Je te propose quelques exercices à faire en toute sécurité et à inclure dans ton quotidien pour garder la forme enceinte. Exercice 1 : On raffermit les cuisses et les fesses Lorsque tu te brosses les dents, c’est le moment de faire un petit exercice ...

En ce moment la grande mode est au yoga. Il suffit de regarder quelques séries télé avec des filles hyper branchées pour s’en apercevoir ! « Quoi tu n’as pas yoga tous les mardis ? Han je ne sais pas comment tu fais, moi ça me fait un bien ! Oulalala je ne te raconte même pas ! » Et pour les femmes enceintes qu’en est-il ? ...

Ah, l’eau ! Plus on avance dans sa grossesse et plus on a envie de s’y glisser pour se sentir (enfin) légère ! Mais pas n’importe comment. A la cool ou avec option « petits exercices », voici le plein d’astuces quand on va à la piscine enceinte. Les effets de l’eau Cette dernière, grâce à la poussée d’Archimède (terme grossier pour ...

Hello Beauté ! Voici le premier exercice de Fred en vidéo, réalisé avec sa femme enceinte de leur deuxième bébé. Chaque semaine, Fred et Meliesa vont te proposer un exo pour un objectif « Canon dans ton bikini dès l’été prochain ». Tu es prête ? Je te présente un exercice que je fais actuellement avec la princesse du Luxembourg, qui vient ...

On ne peut pas dire que tu sois une grande sportive (comme beaucoup d'entre nous d'ailleurs !). Maintenant que tu es enceinte, tu dois faire attention à ta santé et à celle de ton bébé. Pour te motiver Drôles de Mums te donne 20 bonnes raisons de faire du sport enceinte.

Ce n'est pas parce que tu es enceinte que tu vas rester vautrée dans ton canapé à manger des petites douceurs en enchainant les séries à la télé. Il est important que tu fasses une activité sportive douce tout au long de ta grossesse, d'une parce que c'est bon pour la santé et de deux parce que cela te permettra de contrôler ta prise de poids.