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Archive du Blog

Témoignage de maman : Être végétarienne, c’est mon choix !

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Anne-Sophie est une jeune maman de 25 ans. Depuis presque 10 ans, elle a fait le choix d’être végétarienne. Pour quelles raisons ? Comment s’est passée sa grossesse ? Comment gère t-elle les critiques de son entourage ? Quelle choix a t-elle fait pour son fils ? Elle nous dit tout.   Une petite présentation Je m’appelle Anne-Sophie, j’ai 25 ...

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Rachel Legrain Trapani nous parle de sa maternité en toute intimité

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Rachel Legrain Trapani, ex Miss France s’était confiée à nous il y a quelques semaines sur sa grossesse. Aujourd’hui, elle nous parle de son petit garçon Gianni et de ses premiers pas de maman avec tendresse et sincérité. Rachel, une drôle du Mum in love de son petit garçon Tu es quel style de maman ? Une maman gaga totalement ...

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Objectif Bikini, semaine 11, jour 5 : fitness abdos pour jeune maman

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Je sais, il fait chaud, c’est difficile mais tu es presque au bout de ton programme. Avant d’attaquer le week-end, je te propose aujourd’hui une séance de fitness abdos ! Pour des abdos pas ramollo, on y va ! Pour cette séance de fitness abdos, n’oublie pas (comme chaque jour) de bien t’hydrater ! Suis bien les consignes, et ne ...

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Objectif Bikini, semaine 10, jour 4 : on récupère

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Pour la séance d’Objectif Bikini d’aujourd’hui, place à la récupération. Cela ne veut pas dire que tu ne dois rien faire pour autant ! Tu as l’habitude maintenant alors en piste pour du vélo, de la poussette, du roller, de la piscine, du stretching… Ce que tu veux, mais minimum 40 minutes.   Quelque soit ton choix, je te rappelle ...

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Objectif Bikini, semaine 11, séance 2 : fitness, oui mais…

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Après une bonne séance de cardio, on fait… du fitness, oui mais… tranquille ! Place à la journée « bouge ton corps », sors, cours, patine, marche… mais comme toujours 40 minutes au minimum pour une efficacité au longs cours dans ton programme Objectif Bikini. Une séance de « fitness, oui mais… », ça peut donc être une promenade en marche soutenue en poussette, ...

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Objectif Bikini, semaine 11, jour 1 : super fitness cardio

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On attaque l’avant-dernière semaine de ton Objectif Bikini : si tu es arrivée jusque là, félicitations, c’est bientôt la quille avec un corps de sirène, mais avant ça, aujourd’hui on travaille tout avec une séance de super fitness cardio. Tu connais la chanson, tu connais la musique : pour cette séance d’attaque de semaine (comme pour toutes les autres), tu ...

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Jeune maman : comment bien choisir son maillot pour l’été ?

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Pas toujours évident de choisir son maillot quand on est jeune maman. Poitrine bien en forme(s), ventre encore ramollo, vergetures au niveau des hanches… Pas de panique, on te fait la liste de ce qu’il faut faire et ne pas faire pour une allure de déesse.   Ce qu’il faut faire Choisir un haut adapté à ta nouvelle poitrine et ...

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Quels souvenirs voudrais-tu que ton enfant garde plus tard ?

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Si ce pouvoir nous était donné… de ne garder que les plus jolis souvenirs pour nos enfants… Y as-tu déjà pensé ? Quels souvenirs voudrais-tu que ton enfant garde plus tard ? Qu’il garde en mémoire nos 9 mois passés ensemble… cet état que l’on ne retrouve plus vraiment, une fois que le bébé nait à la vie… 9 mois en ...

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