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Archive du Blog

Pilates : Les positions classiques – Leg Pull Prone

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Cette semaine, je te propose un exercice qui va te permettre de renforcer la chaine antérieure, donc de faire travailler au maximum tes abdos. Il s’agit de la position appelée Leg Pull Prone ou planche. Je te rappelle qu’avant d’attaquer tout exercice de Pilates, tu dois bien penser aux 5 référentiels du corps (qui sont expliqués ici.). Pendant toute la ...

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La famille recomposée et la place du beau-parent : l’éclairage d’une avocate.

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Un enfant sur 10 vit aujourd’hui dans une famille recomposée. Une loi sur la famille devant adapter le droit aux nouveaux modèles familiaux est prévue pour mars 2014. Quelle est la place donnée au beau-parent ? Maître Stéphanie Travade-Lannoy du Cabinet BWG-Associés t’éclaire sur la question. Au-delà des liens affectifs, est-ce qu’il existe un lien juridique entre un enfant et son beau ...

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7 astuces beauté pour avoir l’air moins épuisée

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Difficile d’avoir une mine pimpante quand tu n’as pas dormi de la nuit. Pourtant il y a des petits subterfuges qui permettent de limiter les dégâts. Zoom sur nos 7 astuces beauté post nuit blanche. Mets toujours dans ton frigo une petite cuillère Le matin, tu poses délicatement la cuillère froide sur tes yeux. Effet garanti. Opte aussi pour un ...

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Vivre, aimer et grandir à l’étranger : parents expatriés, enfants globe-trotteurs !

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Française mariée à un Québécois, maman d’une petite fille née au Caire et d’un petit garçon né en Inde : Valentine est une professionnelle de l’expatriation ! Accouchement, vie quotidienne, transmission des cultures en terres étrangères… Interview passionnante d’une maman voyageuse. Valentine, où es-tu  ? Que fais-tu ? Et avec qui ? Je vis actuellement dans le Sud de l’Inde ...

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Elsa Fayer : Wonder Womum aux pieds sur terre

crédit photo : Christophe Chevalin

Présentatrice de « Qui veut épouser mon fils ? » dont elle tourne en ce moment la saison 3 pour TF1, comparse de Laurent Ruquier sur Europe 1, Elsa Fayer est maman de 3 filles dont une ado et des jumelles. Fantasque mais stricte, proche de ses filles pour mieux les aider à devenir elles-mêmes : rencontre énergique avec une maman qui ...

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J’ai testé pour toi : Les cours de préparation à la naissance et la parentalité

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Frédérique attend son premier enfant pour mi-décembre. Tu as pu la découvrir dans son témoignage de future maman « La grossesse n’est pas une maladie ». Afin d’être préparée au mieux pour accueillir son bébé, elle a choisi de suivre une préparation à l’accouchement classique. Elle vient tout juste de finir sa dernière séance et partage son expérience.   « Quand je me ...

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DIY : Des petits pochons marque-place à surprises

Collage-DIY-Rond-de-serviette-et-pochon

En avant les aiguilles ! Madame Shishmu a concocté un petit Fais-Le-Toi-Même magnifique (parce que très beau) et pratique (parce qu’on mettre des choses dedans), et tout ça à faire avec ou sans machine à coudre ! En avant pour la réalisation de petits pochons marque-place à surprises ! Matériel •    2 coupons de tissu de 15x12cm chacun (ici chevrons, ...

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