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Accoucher naturellement avec l’hypnose
Elle est un véritable outil thérapeutique naturel complémentaire. Grâce à elle, la future maman peut focaliser sur elle et est tout entière avec son corps, son bébé. Elle focalise sa pensée sur quelque chose qu’elle apprécie et qui lui apporte du réconfort. L’hypnose est comme un muscle de l’imagination, plus une femme développera sa capacité à imaginer ailleurs, plus l’hypnose sera efficace. A noter aussi que sous hypnose, la production d’ocytocine et d’endorphine augmente. La première impulse les contractions de l’utérus, et, plus d’ocytocine signifie moins de temps de travail. La seconde, une hormone naturelle produite par le cerveau, et qui est capable de faire 200 fois l’effet du taux autorisé de morphine, apporte à la future maman la relaxation dont elle a besoin. Un état de bien-être qui est ressenti par le bébé.
Autres bénéfices de l’hypnose : elle permet de diminuer la douleur des contractions (75% des femmes réussissent à diminuer la douleur et la peur de moitié avec l’hypnose). Elle provoque un relâchement total favorable à une dilatation plus rapide du col. La future maman peut choisir une hypnose qui lui permettra de s’extraire un peu de son corps pour moins de douleur, ou, au contraire, choisir de rester présente et de ressentir son accouchement. Enfin, l’hypnose permet aussi de ne pas avoir besoin de médicaments et aide à se remettre rapidement sur pied en particulier côté cicatrisation.
Extrait de « Le Grand livre de l’hypnose et de l’autohypnose » aux Éditions Leduc
Tu peux le trouver ici
