Tu passes un cap dans ton Objectif Bikini : te voilà à la moitié du programme, et on fête ça avec une séance de fitness step et ballon ! Une marche, un petit banc ou quelque chose comme ça si tu n’as pas de step, et c’est parti ! Ma Jolie, tu arrives à la moitié de ton Objectif Bikini, ...

Tu sais que nous les Drôles de Mums, on s’est promis de te dire tout et rien que la vérité. C’est un pacte qu’on a passé avec toi. Et il y a encore plein des choses que tu dois savoir à propos de ton nouveau rôle de maman….Prends bien note ! Tu ne tomberas pas forcément amoureuse de ton bébé tout ...

Classiques, Rétros, tendances, ou tout doux, voici notre top liste des petits noms à donner aux grands parents de tes petits loups ! On compte sur toi pour nous dire ce que tu as ou ce que tu vas choisir ! Du côté des grands mères Mamie Moune Mam Bonne Maman Grand Mère Mamouchka Mouchka Mimou Mamina Mamita Mamily Mamilou Nanou Mima ...

Pour cette séance « spécial ventre plat », on fait du fitness abdos ballon ! L’équipement nécessaire est donc un swissball, pour ces exercices à répéter 2 fois minimum, 3 fois pour les warriors ! Et si tu n’as pas de ballon, j’ai une solution ! Le ventre reste le principal ennemi de la jeune maman après la naissance de bébé. Mais ...

En tant que maman, tu es souvent submergée de nombreux conseils d’autres mamans et dans le lot, il  y en a (parfois)  de très bons ! Zoom sur les 14 meilleurs conseils que j’ai pu recevoir depuis que je suis maman ! Et je suis ravie de les partager avec toi. Fais confiance à ton instinct. N’oublie jamais que tu es celle ...

Avant la séance relâche du 1er mai, ton Objectif Bikini se met à l’élastique : il faut être équipée d’un élastique de fitness, mais pas de panique si ce n’est pas le cas, la séance bras en béton avec manche à balai sera parfaite aussi ! Dans tous les cas, il s’agit d’une séance de fitness ventre plat. Ton Objectif ...

Ton Objectif Bikini t’emmène aujourd’hui en balade, pour le jour 2 de la semaine, après la séance punchy d’hier. Aujourd’hui, pas de sport intensif, mais du sport tranquillou : maman fait du vélo, va à la piscine, va se promener avec la poussette, et minimum 40 minutes, mais ça tu commences à le savoir ! Pour bien récupérer de la ...

Florence, 33 ans nous a écrit pour nous demander de publier son témoignage. Sa vie a été bouleversée par la jalousie excessive de son compagnon, jalousie qui a fait voler son couple en éclat. L’amour fou « J’ai connu mon homme très jeune, à 16 ans au lycée. Une histoire somme toute banale, deux ados qui tombent éperdument amoureux l’un de ...

Ton Objectif Bikini t’invite à une séance punchy ! Aujourd’hui, on muscle les fesses et le dos grâce à cette séance dorsaux- lombaires-fessiers. Le timing, c’est toujours 1 minute pour chaque exercice et une minute de repos. A répéter 2 fois, et même 3 si tu le sens. Go girl ! C’est parti pour la 5e semaine sur 12 d’Objectif ...

Ah ma pauvre cocotte, après l’accouchement tu as souvent le teint brouillé, les traits tirés. Et c’est vraiment pas cool. Mais on est là pour toi. Alors c’est parti pour 8 astuces pour t’aider à retrouver une mine pimpante et radieuse. Dors. Ca c’est la première règle  et peut être la plus importante. Donc comme tes nuits sont souvent bien ...