Il est probable que la séance d’hier soit à l’origine de quelques picotements dans ton corps. Pour le remercier de cet engagement, c’est l’heure de la séance tranquille mimine : du vélo, une bonne grosse promenade en poussette, de la natation… Ce que tu veux Beauty, mais 40 minutes, comme de coutume ! Pour cette séance de récupération, de l’eau, ...

Camoufler ses vergetures, embellir ses gambettes, avoir bonne mine en 5 minutes chrono… Tu te demandes comment c’est possible ? Et bien,  on va te l’avouer, tout ça, c’est grâce à l’autobronzant ! Zoom sur ce produit miracle et quelques conseils pour éviter les mauvaises surprises. L’autobronzant, pourquoi ? Tu n’as guère le temps de lézarder au soleil (point prévention ...

Tu passes un cap dans ton Objectif Bikini : te voilà à la moitié du programme, et on fête ça avec une séance de fitness step et ballon ! Une marche, un petit banc ou quelque chose comme ça si tu n’as pas de step, et c’est parti ! Ma Jolie, tu arrives à la moitié de ton Objectif Bikini, ...

Tu sais que nous les Drôles de Mums, on s’est promis de te dire tout et rien que la vérité. C’est un pacte qu’on a passé avec toi. Et il y a encore plein des choses que tu dois savoir à propos de ton nouveau rôle de maman….Prends bien note ! Tu ne tomberas pas forcément amoureuse de ton bébé tout ...

Classiques, Rétros, tendances, ou tout doux, voici notre top liste des petits noms à donner aux grands parents de tes petits loups ! On compte sur toi pour nous dire ce que tu as ou ce que tu vas choisir ! Du côté des grands mères Mamie Moune Mam Bonne Maman Grand Mère Mamouchka Mouchka Mimou Mamina Mamita Mamily Mamilou Nanou Mima ...

Pour cette séance « spécial ventre plat », on fait du fitness abdos ballon ! L’équipement nécessaire est donc un swissball, pour ces exercices à répéter 2 fois minimum, 3 fois pour les warriors ! Et si tu n’as pas de ballon, j’ai une solution ! Le ventre reste le principal ennemi de la jeune maman après la naissance de bébé. Mais ...

En tant que maman, tu es souvent submergée de nombreux conseils d’autres mamans et dans le lot, il  y en a (parfois)  de très bons ! Zoom sur les 14 meilleurs conseils que j’ai pu recevoir depuis que je suis maman ! Et je suis ravie de les partager avec toi. Fais confiance à ton instinct. N’oublie jamais que tu es celle ...

Avant la séance relâche du 1er mai, ton Objectif Bikini se met à l’élastique : il faut être équipée d’un élastique de fitness, mais pas de panique si ce n’est pas le cas, la séance bras en béton avec manche à balai sera parfaite aussi ! Dans tous les cas, il s’agit d’une séance de fitness ventre plat. Ton Objectif ...

Ton Objectif Bikini t’emmène aujourd’hui en balade, pour le jour 2 de la semaine, après la séance punchy d’hier. Aujourd’hui, pas de sport intensif, mais du sport tranquillou : maman fait du vélo, va à la piscine, va se promener avec la poussette, et minimum 40 minutes, mais ça tu commences à le savoir ! Pour bien récupérer de la ...

Florence, 33 ans nous a écrit pour nous demander de publier son témoignage. Sa vie a été bouleversée par la jalousie excessive de son compagnon, jalousie qui a fait voler son couple en éclat. L’amour fou « J’ai connu mon homme très jeune, à 16 ans au lycée. Une histoire somme toute banale, deux ados qui tombent éperdument amoureux l’un de ...