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Archive du Blog

Objectif Bikini, semaine 7, jour 5 : fitness jeune maman aux beaux bras

fitness

On lève les bras bien haut pour saluer cette séance de fitness jeune maman spéciale « t’as de beaux bras, tu sais ? ». Objectif Bikini bosse aujourd’hui le haut du corps pour des bras musclés, qui iront très bien avec le reste ! La séance d’aujourd’hui t’emmène à la découverte de tes bras : tu vas les travailler avec grâce et ...

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Objectif Bikini, semaine 7, jour 4 : fitness mollo mais pas ramollo

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Pour cette séance d’Objectif Bikini, c’est parti pour une séance de fitness mollo mais pas ramollo : je reste ferme ! En piste pour du vélo, de la poussette, du roller, de la piscine ou du stretching ! Ce que tu veux, mais minimum 40 minutes. Si tu prends l’option piscine pour ta séance de fitness mollo mais pas ramollo, ...

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Objectif bikini, semaine 7, jour 2 : en promenade qui pulse !

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Petite relâche après la séance cardio d’hier, voici venu le jour de la promenade qui pulse ! Ou de la baignade qui palme ! Tu l’auras compris, en vélo, en poussette, à pieds ou à la nage, place à 40 minutes de « bouge ton corps » ! Pour cette séance relâche, tu peux même faire une promenade qui pulse en skate ...

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Confidences et astuces de maman VIP : Alexandra Rosenfeld

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Ancienne Miss France et Miss Europe, co-animatrice de Recettes de fous sur M6 en compagnie de son amoureux Jean Imbert et co-fondatrice d’un e-shop chic comme tout, Alexandra Rosenfeld est aussi et avant tout maman d’une adorable petite princesse âgée de 3 ans, Ava. Tu es quel style de maman ? Je suis une jeune maman plutôt cool et active. Est ce ...

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Objectif Bikini, semaine 6, jour 5 : fitness fessiers

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Pour cette séance de fitness fessiers, tu as besoin d’un step ou d’un petit banc, et d’une volonté de samouraï ! Mais tu es une maman, donc ça, tu l’as ! En avant ma Jolie, ça va brûler tout le cocotier pour des fessiers d’acier ! Pour cette séance de fitness fessiers concoctée pour toi, jeune maman qui suit l’Objectif ...

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