Après un bon week end de repos, c’est reparti pour ton Objectif Bikini. Pour passer un lundi de folie, on attaque les fessiers ! Nous voilà déjà en deuxième semaine, ça va être le moment de te prendre en photo pour évaluer tes progrès : continue, tu es sur la bonne voie ! Allez c’est reparti ma Jolie, aujourd’hui on ...

Tes yeux sont bouffis car tes nuits dépendent du bon vouloir de ton enfant (et en ce moment c’est pas la joie). Ton cher et tendre te sollicite toutes les 2 secondes car il ne peut pas se passer de toi ? Maman fatiguée, comment lutter contre les cernes ? Pas de panique, on te dit tout. 1 – Repose ...

On est toutes concernées, parfois notre cher et tendre a un peu trop tendance à oublier que tu n’es pas bionique et qu’entre le boulot, le ménage et les enfants à gérer, tu n’en peux plus. Découvre 5 trucs pour lui faire comprendre que tu es au bord du burn out. 1. On fait une (petite) grève ! Grève de ...

Elle sera douce, sensible, gentille, euh… Vous êtes sûre ? Elle est aussi tyrannique, capricieuse, et filoute, la fille quoi ! Découvre tout ce que j’ai pu entendre, quand j’ai annoncé que j’attendais une petite fille, après 2 garçons… «  Une fille !!! C’est génial, ça va te changer de tes garçons, tu vas te régaler pour l’habiller !!! » Effectivement, me suis ...

… Enfin sans s’en rendre compte ! Si ton petit bourrelet d’après-grossesse te rend dingue et que tu cherches des moyens pour te débarrasser de tes kilos emmagasinés depuis bébé, Drôles de Mums te liste toute une série d’activités qui brûlent efficacement des calories. – On ne mange plus après 21 heures. Ton corps passe en mode sommeil et ralentit ...

Aujourd’hui ma jolie on va brûler de la tablette de chocolat : on s’occupe de tes abdominaux. Non, ils ne sont pas perdus ! Oui, ils sont toujours là ! Allez hop, on agit pour leur rendre leur place pour un ventre de toute beauté ! Sur cette séance comme sur les précédentes, la « globale » et les gambettes, les exercices ...

Le beau-parent a souvent une position délicate, je dirais même, presque « le mauvais rôle ». Si sa place dépend beaucoup de la façon dont la mère ou le père l’a introduit auprès de ses enfants, la relation avec le beau-parent est largement influencée par l’âge des enfants. On en parle… De façon générale, l’arrivée d’un beau-parent réactive chez l’enfant le deuil ...

Après les efforts d’hier, place au réconfort ! Cette semaine, on alterne donc 1 jour à fond/1 jour on souffle, pour une reprise en douceur mais efficace. Au menu pour toi, au choix : poussette pendant 40 minutes, vélo ou encore piscine avec bébé. Dans tous les cas, on se bouge ma Jolie !   Si tu as suivi la ...

Manuela a deux filles, et elle est aussi la tatie de Nathan. A 7 ans, son neveu est atteint de Troubles Envahissants du développement, ce qu’on appelle « communément » l’autisme. Pour elle, l’autisme est un combat qui ne devrait pas avoir lieu d’être : il faut aider et soutenir les parents et leurs familles pour le bien-être de ces enfants. « Je ...

Après la petite récupération d’hier, on s’attaque aujourd’hui à tes jambes : c’est parti pour 10 exercices « Spécial Jambes » en vidéo bien sûr. Mais avant d’attaquer, attention aux consignes que je te donne ci-dessous. Courage, et en avant pour des jambes de gazelle ! Pour tous ces exercices, il faut que tu penses constamment à rentrer le ventre et garder ...