Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Une étude britannique mise en lumière dans l’American Journal of Clinical Nutrition, reprise par le site de Santé magazine démontre que la future mamans doit éviter certains comportement afin de prévenir le risque futur d’obésité chez son enfant à l’âge de 4 et 6 ans. On fait le point !
Il faut essayer (tant qu’on peut) de limiter la prise de poids pendant la grossesse.
On fait le plein de vitamine D : les apports nutritionnels conseillés en vitamine D chez la femme enceinte sont de 10 mg par jour . Quels sont les aliments les plus riches en vitamine D ? le maquereau, la sardine, l’huile de foie de morue, la truite, le saumon….
On ne fume pas ! Plus de 20 % des femmes enceintes fument quotidiennement durant leur grossesse. Le tabac favoriserait la production d’acides gras qui seraient responsables d’obésité.
On essaye d’allaiter plus d’un mois (si on peut et si on veut bien sûr ! ) : Le fait d’allaiter moins d’un mois favoriserait selon cette étude, l’obésité. A vérifier !
