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Archive du Blog

Sophrologie : Reprendre le travail

A pretty young woman taking a nap on the sofa

Ton bébé a maintenant quelques semaines ou quelques mois, et tu te prépares à retrouver ta vie professionnelle. Peut-être es-tu partagée entre envie de reprendre ton travail et culpabilité de laisser ton enfant  ? Voici un exercice de sophrologie pour t’aider à vivre sereinement cette étape et articuler ta vie de maman et ta vie professionnelle. (Te mettre en condition) ...

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Comment réparer ses cheveux après l’été ? (+ jeu-concours)

comment-reparer-ses-cheveux

Exit les vacances, le soleil, la mer, la bronzette… trop nul ! D’autant plus nul qu’après un été à bronzer, ce ne sont plus des cheveux que tu as sur la tête, mais une masse qui s’apparenterait… comment dire… à du foin ! Avec tes vacances, tu as donc laissé ta belle crinière digne des pubs d’Eva Longoria. Comment retrouver ...

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Les nouvelles astuces de maman d’Elodie Gossuin

DIS MOI OUI

Elodie Gossuin, maman glamour de Jules et Rose et bientôt de deux nouveaux jumeaux, continue à te livrer ses astuces de Maman VIP : école, jumeaux, sac à main, bonbons… Elle te dit tout ! Ton astuce quand tes enfants ne veulent pas aller à l’école ? Jules, ça va. Rose elle est plus angoissée avant d’aller à l’école. Elle n’a pas trop ...

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Sophrologie : Mon couple après l’arrivée de bébé

sophrologie-pour-le-couple

Après le stress psychologique, l’épreuve physique de l’accouchement, puis l’arrivée à la maison de bébé, ton couple risque de passer entre parenthèse. Voici un exercice court et quotidien, facile à mémoriser pour le pratiquer tous les jours. (Te mettre en condition) Lis le texte ci-dessous plusieurs fois, écoute-le (tout en bas de l’exercice) ou demande à un proche de te ...

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Les astuces des mamans VIP : Elodie Gossuin

DIS MOI OUI

Après t’avoir parlé de sa grossesse une nouvelle fois gémellaire, Elodie Gossuin te livre une première fournée d’astuces de maman ! Il faut dire qu’avec ses jumeaux Rose et Jules, 6 ans, cette super drôle de mum a beaucoup d’expérience ! Elodie Gossuin nous bluffe : super mum de Rose et Jules, elle va bientôt accoucher à nouveau de  jumeaux et, alors ...

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Mode : Telle mère telle fille

look_mere_fille

Ok, ta fille n’est pas toi et tu n’es pas ta fille. Oui, tu es d’accord avec le psy qui te dit qu’il faut bien un jour défusionner, mais un petit délire  « je m’habille comme ma fille » , ça fait de mal à personne non ? Profite tant que tu peux encore le faire, quand ta fille sera ado, tu ...

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Sophrologie et maternité : Bien dans mon corps après l’accouchement

sophrologie

Maman depuis quelques jours, quelques semaines, je te propose aujourd’hui un exercice pour intégrer cette nouvelle réalité physique et psychologique. Un exercice à réaliser debout puis allongée… Tu es prête ? On commence. Pour réaliser cet exercice, tu vas commencer debout tout en t’assurant d’être à côté d’un lit ou d’un canapé car je vais te demander de poursuivre l’exercice ...

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La liste spéciale extermination des poux

lutter-contre-les-poux

L’invasion des poux sur la tête de ton enfant :  tu as déjà vécu cette situation ou c’est une grande première pour toi ? Pas de panique Isabelle Cantarero* a notamment conçu une liste spéciale « poux » pour exterminer, une bonne fois pour toute, ces petites bestioles !      A acheter Un peigne antipoux métallique pour détecter les poux Une ...

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Un seul livre sur ta liste : 50 listes pour mamans débordées !

50-listes-pour-mamans-debordees

Ne fais pas celle à qui ça n’est jamais arrivé. Au retour des courses, à l’arrivée en vacances, dans le vestiaire de la piscine : tu t’es tapé sur le front en disant « J’ai oublié  (le sel, ma carte bleue, mon maillot de bain…) ! ». Tu aurais dû faire une liste, mais tu as aussi oublié. Alors Isabelle Cantarero l’a fait pour ...

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