Pas toujours facile de se trouver du temps pour soi à l’arrivée de bébé. Et pourtant, c’est tellement important de ne pas te laisser aller de conserver ta féminité. Pour toi, tout d’abord et pour ton homme également. Tu es devenue maman certes, mais tu restes aussi une femme et malheureusement parfois, nous avons tendance à l’oublier. Pour cette raison, ...

L’arrivée de bébé entraîne beaucoup changements dans ta vie… et notamment sous la couette. Comment faire pour avoir une vie sexuelle épanouie après bébé ? Découvre quelques astuces pour t’aider. Allez y en douceur. Il ne faut pas te forcer. La reprise d’une vie sexuelle après l’accouchement peut être douloureuse et la douleur est souvent frein à la libido donc il ...

Depuis que bébé est né, impossible de prévoir de voyager sans un minimum d’organisation. Le départ en vacances approche à grands pas et tu te redoutes déjà les nombreuses heures de voiture, d’avion ou encore de train avec bébé. Pour que votre trajet ne se transforme pas en calvaire, voici quelques conseils.   En voiture Plusieurs heures de route vous ...

La position latérale de sécurité ou PLS est un des gestes de secours à connaitre. Il est important de pratiquer cette position lorsqu’un enfant ou un adulte perd connaissance (mais respire toujours). A quoi sert cette position ? Comment la pratiquer ? On te dit tout. A quoi sert la position latérale de sécurité ou PLS ? La PLS sert ...

Quand la naissance d’un enfant fait virevolter le couple… Elles ont vécu ce qu’on appelle un « baby clash ». Certaines ont réussi à le surmonter et à rendre leur couple plus fort, d’autres malheureusement ont fini par se séparer. Découvre les témoignages de nos mamans.   Une vie à 4 à construire Peux-tu te présenter en quelques lignes ? Je m’appelle ...

Barbara Meyer vient d’écrire un livre malin pour les femmes : « J’arrête d’être débordée ». Du coup, nous avons eu envie de lui poser plein de questions : c’est quoi être débordée ? Et vous, vous l’êtes ? C’est vraiment possible de ne plus se sentir débordée ? Elle répond à tout dans cette interview… débordante d’info et de conseils ! ...

Je suis une mère parfaite (à temps partiel), et toi tu ne vas pas tarder à l’être aussi grâce à mes secrets magiques ! Tu ne me crois pas ? Attends, je descends de ma licorne pour tout te dire. Revue de détails pour devenir une mère pleine de perfectitude. Être une professionnelle de l’occupation d’enfants sans perdre son propre ...

Bravooooo, tu attaques ta dernière séance du programme Objectif Bikini, concocté pour les jeunes mamans ! Pour cette ultime séance, place au dos, pour être aussi belle de face que de dos ! Et, en prime, quelques conseils d’entretien de cette belle machine !     Chère jeune maman, Voici venue l’heure de la dernière séance d’Objectif Bikini ! Après ...

Ce travail résulte d’une étroite collaboration avec une équipe de médecins non reconnus par la Faculté. Ensemble, nous avons élaboré une méthode qui vous débarrassera de cette pénible nécessité de fermer les yeux plusieurs heures par nuit. En restant en alerte, vous serez mieux à même de répondre aux besoins du membre le plus important de la famille. Voici quatre ...

Tu veux du fitness sans effort ? Ca tombe bien, c’est jour de petite relâche dans ton Objectif Bikini. Pas de tortille de muscles, place au « bouge ton corps » en douceur : marche, vélo, rollers, footing, natation… mais toujorus et encore 40 minutes : go girl ! Ah, du fitness sans effort, le rêve ! Mais en réalité, ça n’existe ...