L’avantage quand on est enceinte c’est qu’on arrête de focaliser sur les petits bourrelets qui se situent au niveau de son ventre. Oui mais voilà, maintenant que bébé est né, c’est encore pire ! Comment faire pour retrouver un ventre digne de ce nom tout en prenant soin de son périnée ? Et si on choisissait la gymnastique abdominale hypopressive ...
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DIY : un kaléidoscope pour en voir de toutes les couleurs
Pas toujours facile de trouver de nouvelles idées d’activités pour occuper nos chères têtes blondes ! Pour t’aider, aujourd’hui, on te propose avec Pandacraft un DIY tout simple pour réaliser un super kaléidoscope avec les enfants. Le matériel – une paire de ciseaux – de la colle – du papier aluminium – du film étirable – du carton fin (boîte ...
Lire la suite »Zoom sur les angoisses les plus fréquentes des jeunes mamans
On peut vite paniquer quand on devient maman pour la première fois. Quelles sont les angoisses les plus fréquentes chez les mamans qui viennent d’avoir un bébé ? Nos jeunes mamans répondent… Je me sens totalement perdue quand il se met à pleurer et que je ne parviens pas à le calmer J’angoisse la nuit quand il dort, je me ...
Lire la suite »Témoignage de maman : Soïzik nous raconte son allaitement…
Soïzik, La Raconteuz retrace son expérience de l’allaitement. Tout y est : rires, émotion, colère… On adore ! Et toi ? Avant de tomber enceinte je ne m’étais jamais posée la question de l’allaitement. Ni pour, ni contre ; je ne savais pas. Pire, ça m’était complètement égale. Je n’ai jamais été entourée de mamans allaitantes et moi-même je n’ai ...
Lire la suite »Douleurs et émotions : comprendre et être heureux !
Chez l’adulte comme chez le bébé et l’enfant, douleurs et émotions sont souvent liés. Voici mes conseils d’ostéo pour… être heureux ! Le cerveau et les émotions ont une influence sur la douleur. La dépression, l’anxiété, la peur ou la colère augmentent la douleur et les tensions musculaires. Des émotions positives les réduisent. Cultivons la joie de vivre donc. Nous le ...
Lire la suite »Témoignage de maman « Il faut savoir prendre certaines décisions qui font mal pour avancer ! »
Une jeune maman, Aline, nous a demandé de publier ce texte… son texte, ses mots, pour parler d’elle, de ce qu’elle a ressenti une fois bébé né. Parce que rien n’est facile, et qu’elle sait que ces maux sont communs à beaucoup de jeunes mères. Merci Aline. « Je me présente je m’appelle Aline, j’ai 28 ans et je suis maman ...
Lire la suite »Et mon couple après bébé ?
Fatigue, manque de temps, focalisation pleine et entière sur ce petit être qui vient de débarquer, corps avec une forme pas franchement conforme aux souvenirs d’avant grossesse… Autant de raisons pour lesquelles on a tendance à laisser de côté notre chère et tendre moitié. Ne pensez pas que je ne parle que de nous, les filles, les mères, les femmes. ...
Lire la suite »7 trucs pour avoir (un peu) d’autorité !
Ton enfant t’obéit très rarement et du coup tu ne sais plus quoi faire. Voici 7 trucs pour avoir de l’autorité… enfin un peu en tout cas ! Savoir dire non. Dis toi une chose, le Non rassure un enfant. Explique lui juste pourquoi tu lui dis non. Et surtout il ne faut pas revenir sur le « non » sinon il ...
Lire la suite »10 jolies choses auxquelles je pense quand je regarde bébé…
Nos vies ont changé depuis que bébé est arrivé. Et nos esprits sont emplis de jolies pensées… Découvre lesquelles ! On ne se quittera jamais, jusqu’à la fin de mes jours, il sera près de moi, et moi près de lui… Je vais tout faire, me dépasser chaque jour, pour faire de sa vie, la plus jolie… Je l’épaulerai dans les ...
Lire la suite »Témoignages de mamans : « J’ai choisi de reprendre mon travail à temps partiel »
Bébé a quelques mois et tu as décidé de reprendre le boulot mais tu ne souhaites pas reprendre à temps plein ? Nous avons demandé à nos mamans qui ont fait ce choix de nous dire comment ça se passe au niveau organisation et financièrement. Voici leurs témoignages. « Pour mon premier j’ai repris le travail à temps partiel (80%) lorsque ...
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