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Objectif Bikini, semaine 9, jour 1 : l’heure du test !

Hello Beauty ! Ton Objectif Bikini a démarré depuis 8 semaines, tu en es donc au 2/3 : bravo ! Pour fêter ça, je te propose de refaire la toute première séance de cardio pour évaluer toi-même tes progrès, qui sont sans doute immenses ! Allez, c’est l’heure du test !

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Un petit goût de reviens-y pour ce grand test de l’évolution de ta forme physique : je te propose donc de refaire la toute première séance, celle qui a fait bosser 620 muscles d’un coup !

Tu vas ainsi pouvoir vérifier tes progrès, et je suis bien curieux d’avoir ton avis et ton ressenti, alors n’hésites pas à lâcher un com’ pour me dire comment tu te sens !

A propos de Frédéric Gingreau

Frédéric, c'est THE coach sportif pour toi, future et jeune maman, et puis pour tout le monde, aussi ! Papa de deux petits garçons adorables et marié à une belle Écossaise, Fred est un ancien joueur de volley-ball professionnel et aujourd'hui un coach particulier diplômé en STAPS Entraînement et Performance et formé auprès d’ostéopathes et kiné du sport. Tu veux en savoir plus sur Fred ? (Sa page facebook : facebook.com/PersonalTrainer.Monaco.Cannes.French.riviera et son site internet : frederic-gingreau.com)