Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Pour cette dernière séance de la semaine 4 de ton Objectif Bikini, place à une séance de cardio au step. A répéter deux fois au minimum, en suivant les consignes sur la vidéo. Et si tu n’as pas de step, pas de problème, cette séance cardio est pour toi !
Pour cette dernière séance de la semaine de ton Objectif Bikini, je te propose une bonne séance de cardio au step. Donc le mieux c’est d’en avoir un !
Mais si tu n’es pas munie d’un step ou d’une marche d’escalier ou d’un petit banc qui y ressemblerait, pas de problème : tu peux faire ou refaire cette séance de cardio sans accessoire.
Idéalement et en prenant ton courage à deux mains, cette séance cardio au step doit être répétée deux fois, en suivant bien les consignes inscrites directement dans la vidéo.
Comme de coutume, tu n’oublies pas ta bouteille d’eau et tu bois, tu bois et tu bois !
Et si tu as des questions, n’hésites pas à venir les poser sur la page facebook des Drôles de Mums.
Au boulot ma Jolie, ça va payer !
Fred, your coach à toi
