Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Allez c’est reparti pour ton Objectif Bikini : en avant le cardio ! Aujourd’hui on reprends par le cardio , ça rend beau et belle ! Les 15 exercices sont à faire 2 fois minimum, 1 minute pour chacun suivi d’1 minute de repos avec, pour améliorer ce cardio, sipossible un poids d’1 kg pour chaque bras. Go girl !
J’espère que tu as profité du week end de Pâques comme il se doit, car Objectif Bikini reprend avec 15 exercices spécial cardio !
Si possible, il faut avoir un 1kg de lest pour chaque bras : au choix, tu peux prendre des poids, un mini medicine ball ou un cannette de soda… que tu n’ouvriras surtout pas après !
