Accueil » Objectif Bikini, semaine 4, jour 2 : on s’étire avec le stretching

Objectif Bikini, semaine 4, jour 2 : on s’étire avec le stretching

Après le repos bien mérité du lundi de Pâques, je te propose de reprendre ton objectif Bikini avec une séance de stretching, histoire de te remettre dans les clous pour la séance bien physique que je te prépare pour demain !

objectif_bikini_stretchin_chat

Pour cette séance Objectif Bikini, je te renvoie vers la vidéo de stretching que j’ai fait pour toi. En gros, tu vas faire comme ce chat plein de mignoncité !

Il te suffit, comme d’habitude, de bien suivre les instructions et de te munir de ta bouteille d’eau pour boire, boire et re-boire : ton corps t’en sera reconnaissant !

Etire-toi bien ma Jolie, et à demain pour une séance bien comme il faut !

 

A propos de Frédéric Gingreau

Frédéric, c'est THE coach sportif pour toi, future et jeune maman, et puis pour tout le monde, aussi ! Papa de deux petits garçons adorables et marié à une belle Écossaise, Fred est un ancien joueur de volley-ball professionnel et aujourd'hui un coach particulier diplômé en STAPS Entraînement et Performance et formé auprès d’ostéopathes et kiné du sport. Tu veux en savoir plus sur Fred ? (Sa page facebook : facebook.com/PersonalTrainer.Monaco.Cannes.French.riviera et son site internet : frederic-gingreau.com)