Accueil » Recettes » Recettes pour la famille » Miam, les boulettes de pommes de terre et épinards frais

Miam, les boulettes de pommes de terre et épinards frais

Comment résister face à ces appétissantes petites boulettes croustillantes ? Faites à base de pomme de terre, d’épinard, de mozzarella et de veau, il suffit juste de les accompagner d’une petite salade pour un repas plus que parfait. Facile à réaliser voici la recette des boulettes craquantes à croquer.

Photo : ©UE/Interfel/CNIPT/Amélie Roche

Photo : ©UE/Interfel/CNIPT/Amélie Roche

Difficulté : Facile
Temps de préparation : 10 à 20 minutes
Temps de cuisson : 20 à 30 minutes
Pour 4 personnes

Les ingrédients

  • 400 g pommes de terre pour cuisson vapeur
  • 400 g d’épinard frais
  • 300 g de veau haché
  • 150 g de mozzarella
  • 1 échalote
  • Quelques feuilles de basilic
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive

Pour la panure

  • 8 cuillères à soupe de Farine
  • 2 blancs d’œufs
  • 8 cuillères à soupe de chapelure

La préparation

  1. Peler et laver les pommes de terre. Les faire cuire à l’eau salée environ 20 min (départ à l’eau froide).
  2. Pendant ce temps, éplucher et émincer les échalotes. Laver, sécher et hacher le persil.
  3. Egoutter les pommes de terre et les laisser refroidir avant de les écraser à la fourchette.
  4. Eplucher les feuilles d’épinard (ôter la queue et si besoin la nervure centrale), les laver (au besoin dans deux eaux successives), les sécher et les ciseler. Dans une casserole, les faire revenir avec une cuillerée à soupe d’huile d’olive et quelques feuilles de basilic.
  5. Dans un saladier, mélanger les pommes de terre écrasées et les épinards avec l’échalote émincée, le veau haché, la mozzarella taillée en tous petits dés (ou râpée avec un râpe à gros trous) et le basilic. Saler et poivrer.
  6. Façonner des boulettes puis les panner en les roulant successivement dans la farine, le blanc d’œuf puis la chapelure.
  7. Dans une poêle ou une sauteuse, les faire dorer à l’huile d’olive (en remuant régulièrement pour qu’elles dorent uniformément) puis les déposer sur du papier absorbant (pour enlever un éventuel surplus d’huile).

A savourer sans délais !

Recette : AnneCé Bretin – Interfel

À propos Anne-Laure Galluchon

Maman d'une adolescente en pleine puberté, d'une petite puce de 5 ans et d'un petit bonhomme de 6 mois, je suis une vraie pile électrique. Faut que ça bouge tout le temps ! On dit de moi que j'ai une sacrée répartie mais quand on est maman, on a plutôt intérêt à ne pas se laisser marcher sur les pieds. Je dis tout haut ce que beaucoup de mamans pensent tout bas !

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publiée

Sécurité * Time limit exceeded. Please complete the captcha once again.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.