Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Médecines douces
Phytothérapie
La phytothérapie favorise la digestion.
- Graines de psyllium : faites tremper 10 g de psyllium dans 100 ml d’eau tiède pendant 10 minutes, puis buvez cette infusion.
- Agar-agar : diluez 5 g de poudre d’agar-agar dans 1 litre d’eau froide et portez à ébullition pendant 5 minutes. Laissez refroidir avant de consommer.
- Alcoolats : l’alcool de menthe et l’eau de mélisse des carmes (en pharmacie) prises dans un peau d’eau ou ajoutées à une tisane, soulagent efficacement les lourdeurs d’estomac ou les ballonnements qui peuvent suivre le repas.
- Les tisanes d’anis étoilé (badiane) et d’anis vert ont les mêmes effets. Vous pouvez également croquer quelques graines d’anis vert en fin de repas.
Homéopathie
Pour faciliter la digestion, prenez 3 granules d’opium 4CH une heure après chaque repas.
« My Natural Beauty Book » aux Editions Eyrolles
Détox express – Menus minceur – soins vitalité
Anne Ghesquière – Marie de Foucault
Illustrations de Sophie Bouxom
14,90 € – 190 pages
Pages: 1 2
