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Archive du Blog

Ma crème à tout faire !

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A court de temps et de place dans la maison ? Découvre notre astuce beauté : la crème à tout faire ! Avec un tube, tu chouchoutes ton visage, ton corps et tes mains !   1.Crème aux plantes Médicinales de Weleda, 4,98 € 2.Crème visage & corps ultra hydratante au beurre de Karité Le Petit Olivier, 3,99 € 3. ...

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Pilates : Les positions basiques – La chaise renversée option 2 (hundred)

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Nous avons vu la semaine dernière le premier exercice basique de Pilates : la chaise renversée. Cette semaine, je vais te donner une variante de cette position, le Hundred.  Je te rappelle qu’avant d’attaquer tout exercice de Pilates, tu dois bien penser aux 5 référentiels du corps (qui sont expliqués ici.).   Pendant toute la durée de l’exercice, tu ne ...

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Sophrologie 3ème étape : retrouver la ligne après bébé

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3ème étape cette semaine de ton objectif “retrouver ma ligne” ! Ces exercices sont fractionnables et très faciles à intégrer au quotidien, encore une fois j’insiste sur la répétition et la régularité de la pratique pour obtenir des résultats ! (Te mettre en condition) Avant de commencer choisis 2 aliments que tu aimes : un diététiquement correct que tu appelleras ...

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Confidences et astuces de maman VIP : Nathalie Le Breton

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Après Julia Vignali, c’est au tour de Nathalie Le Breton, la malicieuse chroniqueuse des Maternelles, maman de deux garçons, de nous livrer ses secrets de maman.     Nathalie Le Breton, une drôle de mum, qui parle de son rôle de maman sans langue de bois ! Nathalie, est-ce que tu te décris, toi aussi, comme une Drôle de Mum, ...

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Témoignage de maman : Vivre avec la maladie de son enfant

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Il y a un an, Amandine, maman d’un petit garçon, était la femme la plus heureuse du monde : tout juste installée avec son fils et son mari dans leur bel appartement, elle allait mettre au monde son second garçon. Un immense bonheur en perspective, mais…   Amandine, 26 ans, raconte sa vie de maman confrontée à la maladie de ...

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Mise en beauté pour maman pressée et fatiguée

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Depuis que tu as accouché, ton temps est plus que compté… Mais ce n’est pas une raison pour te laisser aller. Pour te faire une beauté rapidement, facilement et sans faux pas, Morgane Hilgers, Make up Artist chez Arcancil a répondu à toutes nos questions. A tes notes. Pour les mamans pressées, comment faire un make up sympa en 2 ...

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Témoignage de maman : Elise, sans langue de bois

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Maman depuis 1 an, Élise te parle des clichés qu’elle a eu du mal à supporter pendant sa grossesse et de sa conception de la vie de mère aujourd’hui. Un témoignage franc et plein de bon sens. Petite présentation en quelques lignes Je suis une vieille jeune maman, c’est-à-dire que j’ai repoussé aussi longtemps que j’ai pu le moment de ...

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Pilates : Les positions basiques – 1ère position, la chaise renversée

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Il s’agit d’un exercice simple car, lorsqu’on débute le pilates, il est difficile de penser à tout ! Quand je dis tout, je parle bien entendu des 5 référentiels du corps indispensables à la bonne pratique de ce sport. (Je t’ai déjà expliqué les 5 référentiels du corps ici) Pendant toute la durée de l’exercice, tu ne dois SURTOUT pas ...

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Sophrologie : 2ème étape – Retrouver la ligne après bébé

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La semaine dernière, nous avons vu ensemble la 1ère étape pour retrouver sa ligne, place à la seconde. On n’oublie pas que les séances doivent être pratiquées très régulièrement pour être efficaces : c’est l’entraînement et la répétition qui vont amener les changements. Ces séances qui te sont proposées sont assez courtes pour être intégrées facilement à ton quotidien.   ...

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