Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Allez c’est reparti pour la troisième semaine de ton Objectif Bikini ! Pour cette séance orientée cardio, on a besoin idéalement d’un Stepperde de 30 à 50cm de hauteur. Un banc, une marche, un canapé… ça marche aussi ! Prête pour la faire deux fois d’affilée ? Go girl !
Cette séance va te faire un bien fou, tu vas voir ! Mais, pour ça, il faut que tu respectes les consignes à la lettre, et que tu la fasses deux fois d’affilée. Alors je t’écoute : « oui chef ! » . Parfait, c’est parti ma Jolie !
Mais, comme d’habitude, avant de commencer, je te rappelle que tu as ta bouteille d’eau tout près de toi. Souffle bien, et en avant !
Courage, tu vas l’avoir ton bikini !
Fred, ton coach sportif
