Objectif Bikini : Semaine 2, Jour 4 : une activité cool… ou pas !

L’alternance, c’est important dans ton programme Objectif Bikini : aujourd’hui, c’est sortie poussette, piscine, vélo… ou alors retour sur une séance qui t’a donné du fil à retordre : c’est toi qui décide !

Dehors maman ! Tu vas aller prendre l’air en poussette (minimum 40 minutes à fière allure, comme d’habitude !), des longueurs à la piscine, du vélo avec ou sans bébé… ce qui t’arrange, en somme !

Ou alors, tu optes pour une séance plus punchy, parmi celles que tu as déjà faites et qui t’a posé le plus de soucis. C’est le moment de faire la peau aux exos cardio, abodminaux, jambes, fessiers…

Et je fais mon perroquet comme tous les jours : ta bouteille d’eau est ta meilleure amie !