Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Infusion maison au fenouil
Ce légume agit sur les troubles digestifs et stimule aussi la lactation pendant l’allaitement, on ne saurait donc trop vous recommander de l’utiliser pour Bébé et pour vous.
- Portez 200 ml d’eau à ébullition.
- Versez l’eau chaude sur 2 cuillères à café de graines de fenouil séchées écrasées (elles contiennent une huile essentielle).
- Couvrez et laissez infuser pendant 15 minutes, avant de filtrer.
Si vous allaitez, buvez cette infusion 3 fois par jour, sinon donnez-en 1/4 de biberon à Bébé 1 à 2 fois par jour. On peut aussi mélanger l’infusion à la soupe ou au lait de l’enfant.
Infusion maison à la camomille
- Portez 200 ml d’eau à ébullition.
- Versez l’eau chaude sur 1 cuillère à soupe de fleurs séchées de camomille.
- Laissez infuser pendant 10 minutes.
- Si vous allaitez, buvez cette infusion 1/2 heure avant les repas, sinon donnez environ 1/4 de biberon à Bébé.
Attention : pensez à vérifier la température de l’infusion avant de la donner à boire à bébé.
« Les fleurs de Bach, c’est malin » aux Éditions Quotidien Malin
Pour tous les maux quotidiens (angoisse, kilos en trop, eczéma, maux de tête…), pensez aux fleurs de Bach ! Elles agissent suivant une logique imparable : si vos émotions sont apaisées, votre corps le sera aussi !
Auteur : Anne-Sophie Luguet-Saboulard
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