Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Chère toi, c’est le moment de ta séance fitness tranquille : c’est à dire qu’après le picoti-picota de la séance abdos d’hier, tu as droit à un moment de grâce : 40 minutes de marche en poussette, de natation, de vélo… de ce que tu veux, pourvu que tu bouges en toute quiétude mais efficacité.
Pour cette séance que j’appelle de fitness tranquille dans ton objectif bikini, tu es invitée avec ton body à te promener d’un bon pas pendant minimum 40 minutes en poussette, l’occasion rêvée d’une bonne balade avec bébé !
Pas de poussette ? Un tour à la piscine et des longueurs qui détendent et vident la tête !
Pas de piscine ? Un grand tour en vélo, avec ou sans bébé, c’est toi qui voit !
Tu peux aussi te faire un jogging à petites foulées en soufflant mieux qu’un poney, et si vraiment tu ne veux ou ne peux sortir de chez toi, place au stretching, Beauty !
Allez, go girl !
Fred, your coach de tous les jours sauf le week end
