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Objectif Bikini, semaine 7, jour 3 : fitness abdos bétons pour jeune maman

La voici-la voilà ta séance Objectif Bikini quotidienne : au menu du jour, une séance de fitness abdos bétons pour jeune maman. Au boulot Milady, tu vas l’avoir ton bikini !

Si tu es une Objectifeuse assidue, tu sais que tu as déjà passé plus de la moitié du programme : bravo et continue ! La séance d’aujourd’hui te propose un fitness abdos en béton pour toi, jeune maman.

Il te faut de l’énergie, du courage, de l’abnégation, du souffle et une bouteille d’eau : tu as tout ça, n’est-ce pas ?

Alors c’est parti : je suis avec toi !

Ton coach à toi, le Fred en baskets

À propos Frédéric Gingreau

Frédéric, c'est THE coach sportif pour toi, future et jeune maman, et puis pour tout le monde, aussi ! Papa de deux petits garçons adorables et marié à une belle Écossaise, Fred est un ancien joueur de volley-ball professionnel et aujourd'hui un coach particulier diplômé en STAPS Entraînement et Performance et formé auprès d’ostéopathes et kiné du sport. Tu veux en savoir plus sur Fred ? (Sa page facebook : facebook.com/PersonalTrainer.Monaco.Cannes.French.riviera et son site internet : frederic-gingreau.com)

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