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Objectif Bikini, Semaine 3, Jour 5 : des abdos pour les abdominaux !

Ton Objectif Bikini t’emmène aujourd’hui à la (re)découverte de tes abdos : pour des abdominaux beaux, pour des abdominaux en béton, pour des abdominaux fiers et musclés !

Ma Jolie, aujourd’hui tes abdominaux vont retrouver un sens à leur vie. Grâce à toi, et c’est une bonne nouvelle !
Les exos que je te propose sont à suivre scrupuleusement, et à réaliser deux fois d’affilée, voire trois fois si tu projettes de te mettre en maillot sur la plage cet été.
Ca tombe bien, c’est raccord avec ton Objectif Bikini.
Comme d’habitude, tu n’oublies pas ta bouteille d’eau et tu bois, tu bois, tu bois.
Je radote mais c’est pour ton bien !
Go girl !
Fred, ton coach

A propos de Frédéric Gingreau

Frédéric, c'est THE coach sportif pour toi, future et jeune maman, et puis pour tout le monde, aussi ! Papa de deux petits garçons adorables et marié à une belle Écossaise, Fred est un ancien joueur de volley-ball professionnel et aujourd'hui un coach particulier diplômé en STAPS Entraînement et Performance et formé auprès d’ostéopathes et kiné du sport. Tu veux en savoir plus sur Fred ? (Sa page facebook : facebook.com/PersonalTrainer.Monaco.Cannes.French.riviera et son site internet : frederic-gingreau.com)