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Les plantes riches en mucilages
Elles ont la propriété d’apaiser les irritations des muqueuses digestives par une action émolliente, adoucissante et protectrice. Les mucilages, vont, au contact de l’eau, former une sorte de gel qui va tapisser l’estomac et protéger la muqueuse de l’agressivité des acides gastriques. Vous pouvez aussi faire une décoction de guimauve ou de lin, si possible bio.
Recette : Faites bouillir 1 cuillerée à café de racine de guimauve dans 150 ml d’eau pendant environ 30 minutes ou 1 cuillerée à café de graines de lin dans 150 ml d’eau pendant environ 5 minutes. Filtrez et buvez chaud ou froid, à raison de 1 à 3 fois par jour, selon la fréquence des symptômes.
Attention : les graines de lin utilisées de cette façon ont un effet laxatif.
Extrait de « Se soigner au naturel pendant la grossesse et l’allaitement » aux Éditions Larousse, 14,90 €
Privilégiant les médecines douces, cet ouvrage pratique et rigoureux, propose pour chacun de ces troubles, divers remèdes compatibles avec la grossesse et l’allaitement.
Auteur : Carole Minker
