Le TOP des aliments que son enfant peut manger avec les doigts

Avant un an, il est important de choisir des aliments que ton enfant va pouvoir mâcher facilement ou qui vont se dissoudre tout seul dans bouche sans qu’il ait besoin de faire beaucoup d’efforts. A l’étape où il aime manger avec les doigts, quels aliments privilégier ?

Avant toute chose, les aliments doivent être coupés en touts petits morceaux. Pour te donner une idée, ils doivent être de la taille d’un petit pois si il s’agit d’un aliment dur et d’une cacahuète si l’aliment est mou.

Tu peux lui proposer :

• du pain ou un biscuit
• des petits dés de fromage comme le gouda, le gruyère, le comté…
• des petits morceaux de fruits bien murs
• des petits morceaux de légumes bien cuits (pomme de terre, courgette, chou-fleur…)
• des petits bouts de poisson (après avoir pris soin de vérifier qu’il n’y a pas d’arête) ou de jambon blanc
• des petites pâtes bien cuites

En fait, tu dois choisir des aliments qui peuvent être mâchés avec les gencives ou qui peuvent se dissoudre tout seul dans la bouche.

A éviter tant que ton enfant n’a pas de dents :

• les légumes ou fruits crus (qu’il ne pourrait pas mâcher avec ses petites gencives ou laisser fondre)
• les morceaux de viande même coupés petits
• les petits pois entiers (il faut les couper en deux)

Il faut attendre que bébé ait sorti ses molaires avant de lui proposer des aliments qui ont besoin d’être mâchés.