Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Quand bébé commence la diversification alimentaire, on a tendance à souvent se poser la question « A t-il assez mangé ? ». Comme reconnaitre les signes qui montrent qu’il n’a plus faim ? Grâce aux précieuses indications que nous allons te donner, pardi !
Il tourne la tête
Il est tout à fait normal que les premiers jours où tu vas lui présenter des aliments solides, qu’il ne prenne que quelques minuscules cuillères à café. Pas de panique ! Il ne se laissera jamais mourir de faim. De plus, jusqu’à 1 an, son aliment le plus important reste le lait !
Le premier signe qui peut t’indiquer que ton enfant n’a plus faim, c’est tout simplement lorsqu’il tourne la tête pour échapper à la cuillère.
Il ne veut plus ouvrir la bouche
Tu as beau essayé toutes les techniques possibles (celle de l’avion, du bateau, de détourner son attention…), rien n’y fait, il refuse d’ouvrir de nouveau la bouche. Inutile d’insister, il n’a probablement plus faim.
Il recrache
Si les premières semaines de diversification, le fait que bébé recrache est plutôt un réflexe. et qu cela ne signifie pas forcément qu’il n’a plus faim, plus tard, c’est signe qu’il est repu. Il trouve d’ailleurs souvent, un malin plaisir à le faire !
Ne force pas ton bébé à manger plus sous prétexte que tu as l’impression qu’il ne mange pas assez. A l’inverse, le restreindre n’est pas non plus favorable. La meilleure attitude à adopter est de te guider guider par ton bout de chou. La taille des portions consommées varient d’un bébé à l’autre. En générale, elles augmentent au fur et à mesure que bébé grandit.
La taille des portions pour un bébé de 7 mois (en moyenne)
A titre indicatif, un bébé de 7 mois mange environ 5 cuillères à café par repas de légumes et fruits seuls. Idem pour tout ce qui est volaille, viande, poisson, œuf ou encore les féculents associés aux légumes. (Encore une fois, il s’agit d’une moyenne. Les quantités peuvent varier en fonction de l’appétit de ton enfant).
Pour toutes les questions concernant l’alimentation de bébé et pour trouver des tonnes d’idées de recettes, je te conseille le livre « Nourrir votre bébé jour après jour » aux Éditions Larousse
