Une recette 100% naturelle pour soulager les jambes lourdes enceinte

En temps normal, il n’est pas rare d’avoir les « jambes lourdes » pendant sa grossesse. Quand on est enceinte en plein été, la chaleur n’arrange rien, bien au contraire. La circulation sanguine se fait mal et tes jambes ont tendance à te faire souffrir. Voici une recette 100% naturelle la douleur et retrouver des jambes toutes légères.

Avant de commencer, il te faut :

• du bicarbonate (en pharmacie ou au supermarché au rayon du sel)
• Du vinaigre de cidre

Dans un petit récipient, mélange 1 cuillère à soupe bombée de bicarbonate et 2 verres de vinaigre de cidre. Masse ensuite doucement tes jambes avec ce mélange. Allonge toi (sur ton lit ou ton canapé) et surélève tes jambes à l’aide d’un coussin. Reste dans cette position un bon quart d’heure (voire plus si tu as envie).

Applique ce mélange dès que tu sens que tes jambes commencent à te faire mal. N’hésite pas également à prendre régulièrement des douches et finir par un jet d’eau froide sur tes jambes. C’est efficace pour la circulation.

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