Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
Mais oui : dehors maman ! Sors ! Vas faire un tour ! Long de 40 minutes, en poussette, en vélo, en footing, en rollers… comme tu veux, mais file dehors !
La récupération entre deux séances de fitness intenses comme celles que je te concocte jour après jour tout au long des 12 semaines d’Objectif Bikini est une chose essentielle.
Toi qui suis le programme, tu le sais !
Alors aujourd’hui, c’est dehors maman !
Pour l’activité de ton choix mais pendant une bonne quarantaine de minutes, sors et bouge ton corps ! Il te remerciera !
Et moi aussi, Fred ton coach qui est poli, aussi.
