Comment atténuer ton angoisse face à la mort subite du nourrisson

La mort subite du nourrisson, appelée aussi MSN, terrifient les jeunes parents à sa simple évocation. Si il est absolument impossible de surveiller ton enfant 24h sur 24 et 7 jours sur 7 (ou alors ça veut dire que tu ne dors jamais), voici quelques règles de bon sens à respecter pour limiter les risques (qui sont déjà faibles).

• Toujours coucher bébé sur le dos.
• Ne pas mettre d’oreiller ni de couverture dans son lit mais mettre plutôt bébé dans une gigoteuse ou une turbulette.
• Mettre bébé dans un lit rigide sans espace entre les barreaux et le matelas.
• Ne pas mettre de tour de lit ou alors le positionner à l’extérieur du lit.
• Éviter de mettre des peluches dans le lit.
• Aérer la chambre au moins 20 minutes par jour et ne pas surchauffer la pièce. Si l’air est trop sec, installer un humidificateur.
• Bébé ne peut pas réguler sa température, il ne faut donc pas le couvrir trop.
• Ne pas s’endormir avec bébé dans les bras.
• Ne pas le secouer (ça parait évident et pourtant…)
• Prudence l’hiver quand bébé est encombré.
• Ne pas faire dormir dans son lit sauf si on investit dans un lit spécial « cosleeping »
• Éviter de fumer à proximité du bébé.
• Donner une tétine à bébé (selon une étude américaine, son utilisation réduirait de 90 % les cas de MSN).
• Consulter son médecin au moindre signe anormal.
• Ne lui donner aucun médicament sans avis médical.