Rhume et grossesse : Comment l’éviter ? Comment le soigner ?

Enceinte, on essaie de fuir les personnes malades qui pourraient potentiellement te refiler leurs microbes. Si il y en a qu’on attrape facilement, c’est bien ceux du maudit rhume. Comment peut-on éviter de l’attraper ? Si on est enrhumée, comment soigner le rhume pendant la grossesse  de façon naturelle ? On te dit tout.

Conseils préventifs pour éviter d’attraper un rhume pendant ta grossesse (en tout cas pour mettre toutes les chances de son côté de passer au travers)

• Lave toi les mains souvent
• Dors un maximum pour faire le plein d’énergie
• Reste loin des personnes qui reniflent et qui toussent
• Fais le plein de vitamines C

Tu as attrapé un rhume, comment te soigner sans danger ?

Pas d’automédication enceinte ! Si tu as de la fièvre, ne prend pas d’aspirine, prend plutôt du paracétamol mais modérément et consulte ton médecin.

Si  tu as mal à la gorge tu peux :

• Te faire chauffer de l’eau dans laquelle tu presses un demi citron et un peu de miel
• Faire le plein de soupes et autres bouillons bien chauds
• Tester un remède de grand-mère : faire des gargarismes d’eau tiède dans laquelle tu auras dilué 1 cuillère à café de sel
• Prendre une douche bien chaude : la vapeur peut aider à la décongestion des sinus et faciliter la respiration
• Si l’air de ta chambre est sec, place un humidificateur pour éviter d’avoir la gorge sèche et irritée
• Faire des inhalations (demande conseil à ton pharmacien sur les huiles essentielles que tu peux utiliser pendant la grossesse)
• Demande conseil à ton médecin pour un traitement homéopathique