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Archive du Blog

3 exercices pour garder la forme pendant la grossesse

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On t’appelle la pile électrique. Ne rien faire pendant ta grossesse, très peu pour toi ! Je te propose quelques exercices à faire en toute sécurité et à inclure dans ton quotidien pour garder la forme enceinte. Exercice 1 : On raffermit les cuisses et les fesses Lorsque tu te brosses les dents, c’est le moment de faire un petit exercice ...

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10 raisons pour lesquels je hais le dernier mois de grossesse

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Le dernier mois de grossesse est le plus compliqué à vivre pour de nombreuses femmes enceintes. Voici donc les 10 raisons pour lesquels je hais le dernier mois de grossesse ! Et pour toi, c’est(ou c’était) pareil ? Je (re) découvre la joie des nausées. J’ai besoin d’aide pour me lever d’un canapé. J’ai besoin d’aide pour mettre mes chaussures. Je ...

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Enceinte : zoom sur la première consultation médicale

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Durant ta grossesse, tu dois suivre au minimum 7 consultations médicales (elles sont prises en charge à 100% par la sécurité sociale). La première consultation doit avoir lieu avant la fin de ton 3ème de grossesse. A quoi sert-elle ? On te dit tout. Confirmer la grossesse La première visite a souvent lieu vers la 7ème semaine d’aménorrhée. Ensuite, une ...

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Comment prévenir le mal de dos enceinte

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Les douleurs du dos (douleurs lombaires, lumbago ou encore sciatique) sont choses courantes durant la grossesse. En prenant quelques bonnes habitudes dès le début de la grossesse, il est possible de prévenir le mal de dos. Lesquelles ? On te dit tout. Bien choisir ses chaussures Pour éviter d’avoir mal au dos, tu dois être à l’aise dans tes chaussures. ...

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Cape ou pas cape ? Telle est la question

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Que tu sois enceinte ou jeune maman, cet hiver, impossible de passer à côté des capes et autres ponchos. Pratique pour envelopper son bidon et être bien emmitouflée, pratique également pour cacher les kilos en trop qu’il reste de la grossesse, c’est LA pièce qu’il  te faut dans ta garde-robe. Pour tous les goûts et tous les styles On en ...

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Enceinte, que faut-il éviter ou supprimer pendant 9 mois

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Pendant la grossesse, il est important d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires et de vie pour ta santé comme pour celle de bébé. Si la grossesse n’est pas une maladie, il y a des choses à éviter et d’autres à limiter. On fait le point. On évite l’alcool Nul besoin de le rappeler, l’alcool peut avoir de graves conséquences sur la ...

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Les documents indispensables pour la maternité

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Tu as peut-être déjà préparé ta valise et celle de bébé pour la maternité mais as-tu pensé à préparer une pochette avec les documents indispensables ? Si ce n’est pas le cas où si tu veux vérifier que tu n’as rien oublié, voici la liste des papiers que tu ne dois pas oublier quand le jour J sera venu. Si ...

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La reconnaissance anticipée de bébé, c’est quoi ?

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Si tu n’es pas mariée avec le futur papa, il est préférable de faire une reconnaissance anticipée avant la naissance de bébé. A quoi sert une reconnaissance anticipée ? Quels sont les documents à fournir ? A quel moment faut-il la faire ? On te dit tout. La reconnaissance anticipée, ça sert à quoi ? Lorsque les parents ne sont ...

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