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Durant les derniers mois de grossesse, bébé a tendance à manquer de place pour pouvoir s’étirer comme bon lui semble. Parfois, il se met dans des positions (du genre ses petits pieds calés entre tes côtes) particulièrement désagréables pour toi voire douloureuses. Quand cela arrive, comment l’inciter à changer de position ? Voici quelques astuces.
Changer de position ou faire le dos rond
Pour l’inciter à changer de position, commence déjà par changer toi-même de position. Tu peux ensuite essayer la technique du dos rond ou position du dromadaire.
Inspire à fond
Autre technique qui peut s’avérer efficace pour déloger le bras ou le pied de bébé qui te gêne, inspire à fond en étirant un bras au dessus de ta tête puis souffle en laissant retomber ton bras. Recommence plusieurs fois. Cette technique porte souvent ses fruits surtout quand les petits pieds de bébé jouent au foot avec tes côtes.
Évidemment aucune de ces manœuvres ne risquent de faire mal à ton bébé. Elles sont uniquement destinées à t’aider à le faire changer de position pour que celle-ci soit moins désagréable pour toi.
