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Archive du Blog

15 trucs pour venir à bout des nausées pendant la grossesse

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Les nausées font parties des symptômes les plus courants de la grossesse. Fort heureusement, la plupart du temps, elles s’estompent dès la fin du premier trimestre. En attendant, comment les surmonter ? Quels sont les remèdes efficaces ? Zoom sur 15 trucs à tester pour venir à bout des nausées pendant la grossesse. Le gingembre Le gingembre semble assez efficace ...

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Comment porter le legging enceinte ?

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C’est une pièce incontournable de la garde robe de femme enceinte. Confortable, il s’adapte au ventre qui s’arrondit, fusèle les jambes, et se porte avec tout. On te dit comment porter le legging enceinte, en trois looks.   Look n°1 : casual et confort. On joue sur deux couleurs, ici le noir et le gris, et on se love dans ...

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Pourquoi le congé paternité, ce n’est pas des vacances en plus pour le jeune papa

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Depuis quelques années maintenant, le congé paternité s’est nettement rallongé pour te permettre à toi, jeune papa, d’être beaucoup plus présent dès les premiers jours de vie de ton bébé. Mais pas que… Le congé paternité, ce n’est pas des vacances en plus ! Après t’avoir donné dans un précédent article toutes les informations nécessaires sur le congé paternité, tu ...

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10 bonnes raisons de profiter de sa grossesse

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La grossesse nous confère, il faut bien le dire, quelques avantages non négligeables ! Puisque cela ne dure que 9 mois, autant en profiter, non ?! Découvre 10 bonnes raisons de profiter de sa grossesse. Avoir une poitrine superbe Les premiers mois, il est fréquent que ta poitrine soit douloureuse, certes mais il faut bien le reconnaitre, tu ne reconnais ...

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Comment aider la future maman au moment de l’accouchement

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Les conseils qui vont suivre s’adressent à la personne qui sera présente à tes côtés le jour J. L’accompagnant est souvent le futur papa, mais pour des raisons qui t’appartiennent, ce peut être aussi ta mère, ta sœur, une amie proche… L’essentiel, c’est que ton accouchement se passe le plus sereinement possible et la présence d’un tiers peut y contribuer. ...

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Zoom sur les 10 commandements de la femme enceinte

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Voici les 10 commandements de la femme enceinte. A afficher sur ton frigo  pendant 9 mois !   De la gentillesse de ton homme tu abuseras (si il y a bien une période où tu peux en profiter c’est bien celle là ! ) Des conseils de ta belle mère (et des autres)  tu te passeras ! Des milliers de ...

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Vergetures : comment limiter les dégâts

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On les redoute plus que tout durant la grossesse, je parle bien sur des vergetures. Si il n’existe pas de remède miracle pour les éviter, il est toutefois possible d’en limiter les dégâts. Comment ? On t’explique. Comment apparaissent les vergetures ? Les vergetures apparaissent lorsque la peau est étirée notamment lorsqu’il y a une prise de poids rapide et ...

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Enceinte, comment réagir en cas d’étourdissement ou de vertige

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Les étourdissements et les vertiges sont plutôt fréquents durant la grossesse et la plupart du temps sans gravité. Parce que tu te lèves trop vite, parce que tu es dans un magasin bondé, parce que tu fais une petite crise d’hypoglycémie… De nombreuses raisons peuvent l’expliquer. Comment réagir si tu as un étourdissement ou si tu sens que tu vas ...

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Ostéopathie : Exercices et postures pour femme enceinte

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Pendant la grossesse, les douleurs lombaires et dorsales sont fréquentes. Le mal de dos s’explique entre autres par l’étirement des ligaments du bassin, afin de faciliter l’accouchement ou encore par la posture que prend souvent la future maman. Pour soulager les douleurs, voici quelques exercices illustrés en vidéo que je conseille très souvent à mes patientes. Routine d’exercices pour mobiliser ...

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