Rituel du dodo, je fais comment ?

« Bonsoir. Mon fils a 3 mois et le soir au coucher (entre 20h et 21h), il s’endort uniquement dans nos bras sur le canapé ou lorsqu’on le berce en marchant pendant de longues minutes… j’aimerai pouvoir le coucher et qu’il trouve le sommeil seul pour ne pas rendre le coucher dépendant de ma présence. J’ai entendu parler d’instaurer un rituel du coucher… pouvez-vous me donner vos méthodes ».

Manon.