Maman d'une adolescente en pleine puberté, d'une petite puce de 5 ans et d'un petit bonhomme de 6 mois, je suis une vraie pile électrique. Faut que ça bouge tout le temps ! On dit de moi que j'ai une sacrée répartie mais quand on est maman, on a plutôt intérêt à ne pas se laisser marcher sur les pieds. Je dis tout haut ce que beaucoup de mamans pensent tout bas !
La réponse de notre expert : Marie-Aude Fouilliard, kinésithérapeute
Oui ! Le périnée a été éprouvé par le poids de l’utérus lors de la grossesse et par l’accouchement.
La rééducation périnéale consiste à faire travailler les muscles du périnée pour leur rendre la tonicité qu’ils peuvent avoir perdue lors de la grossesse et de l’accouchement. Le but est également de prévenir les descentes d’organes ( utérus, vessie , rectum) car ces muscles constituent le plancher périnéal sur lequel se trouvent tous ces organes.
Si l’on reprend un sport comme le tennis ou le footing trop rapidement et sans rééducation, on s’expose à des désagréments ensuite. Le risque est d’avoir des fuites urinaires lors des efforts ou une descente d’organes, notamment au moment de la ménopause.
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Drôles de mums Le site des futures et jeunes mamans
La réponse de notre expert : Marie-Aude Fouilliard, kinésithérapeute
Oui ! Le périnée a été éprouvé par le poids de l’utérus lors de la grossesse et par l’accouchement.
La rééducation périnéale consiste à faire travailler les muscles du périnée pour leur rendre la tonicité qu’ils peuvent avoir perdue lors de la grossesse et de l’accouchement. Le but est également de prévenir les descentes d’organes ( utérus, vessie , rectum) car ces muscles constituent le plancher périnéal sur lequel se trouvent tous ces organes.
Si l’on reprend un sport comme le tennis ou le footing trop rapidement et sans rééducation, on s’expose à des désagréments ensuite. Le risque est d’avoir des fuites urinaires lors des efforts ou une descente d’organes, notamment au moment de la ménopause.