8 astuces pour faire une grasse matinée tranquille

Comme on sait que le sommeil d’une maman se fait rare et précieux, voici nos meilleurs conseils pour t’assurer la grasse mat’ de l’année.

• Avant tout, préviens ta famille : enfants mais aussi mari, chien, chat, poisson rouge… « Demain matin, c’est comme si maman n’était PAS LA » . Donc fais leur bien comprendre qu’ils ne pourront vraiment pas compter sur toi le temps de ces quelques heures A L’AVANCE ! On veut éviter toute crise de panique potentielle ledit matin.

 

• Prépare tout le soir même : cartable (si c’est la semaine…)  tenues, céréales, bols… tout doit être fait à l’avance pour t’éviter le réveil de la mort (« Chérie, où est le carnet de correspondance de la petite ? »)

 

• Si tu as du boulot en retard, c’est le moment d’en profiter la veille au soir car on dort mieux le matin si on s’est couché tard !

 

• Passons à l’étape du coucher : boules Quiès, bandeau… Tout est bon à prendre ! Mets toutes les chances de ton côté, on ne peut pas te prédire le silence absolu de ta marmaille

 

• Ferme les volets ET les rideaux avant de te coucher. La lumière le matin ça fait MAL !

 

• Le matin : rendors-toi ! Reste dans ton lit, ferme les yeux… Pense à quelque chose d’apaisant…

 

• Aère bien ta chambre le soir pour que la température soit à 18 degré, pas plus. On dort mieux au frais, c’est scientifiquement prouvé !

 

• Mange léger le soir et n’hésite pas à tâter de la tisane que ta mère avait apportée !