Reprendre le boulot et continuer d’allaiter bébé, c’est possible

Tu reprends le chemin du boulot dans les prochains jours ou les prochaines semaines ? Tu allaites toujours bébé et tu souhaiterais continuer mais tu ne sais pas si c’est possible. Voici toutes infos à ce sujet et quelques conseils en plus.

Utiliser un tire-lait

Si tu décide de continuer de nourrir exclusivement au lait maternel, tu vas avoir besoin d’un tire-lait. Si ce n’est pas déjà fait, tu peux demander à ton médecin de te prescrire un modèle disponible à la pharmacie en location. Si tu n’as jamais tiré ton lait, commence au moins 15 jours avant de reprendre le boulot afin de t’habituer sans te stresser. En quelques jours, tes seins vont s’habituer à ce nouveau rythme. Il est possible que les premiers jours, tes seins soient gonflés et tendus, c’est normal. Pense juste à mettre des coussinets dans ton soutien-gorge pour éviter de tâcher tes vêtements.

Faire un stock de lait congelé

Pour anticiper les jours où tu n’auras pas la possibilité de tirer ton lait, n’hésite pas à faire, quelques semaines avant la reprise, un stock de lait maternel que tu congèleras au fur et à mesure.

Quid du Droit du travail et de l’allaitement ?

Sache que le droit du travail prévoit une heure par jour pour allaiter ou tirer ton lait sur ton lieu de travail. Cette heure n’est toutefois pas rémunérée.

Quelques règles importantes

• Quand tu décides de tirer ton lait, il est important de respecter des règles d’hygiène et de conservation pour ne pas altérer ton lait.
• Pour bien maintenir ta production de lait, essaie de tirer ton lait toutes les 3 heures (dans la mesure du possible). Sache toutefois que ta lactation va s’adapter à ton nouveau rythme. Si tu allaites moins ou tires moins ton lait, il est possible que tu en ai moins.
• Veille à bien conserver ton lait. Toutes les infos ici.
• 15 jours avant la reprise, commence à donner le biberon à ton enfant. Il est important que tu laisses aussi d’autres personnes le faire à ta place pour que ton enfant ne soit pas perdu au moment de se retrouver dans les bras de la nounou.

L’allaitement mixte, un bon compromis pour certaines mamans

Si cela te parait vraiment compliqué de continuer un allaitement maternel exclusif, tu peux essayer de passer à un allaitement mixte en conservant par exemple la tétée du matin et celle du soir. Pour les autres biberons, tu peux utiliser du lait artificiel.