Les tranchées utérines, ces contractions plus ou moins intenses de l’utérus pour l’aider à reprendre sa taille et sa forme initiale surviennent en général, très rapidement après ton accouchement. Si elles durent en général entre 4 jours et une semaine, elles ne sont pas toujours faciles à supporter (surtout si tu allaites). Que faire pour soulager la douleur ? On ...

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