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Archive du Blog

Age et temps de sommeil : tout savoir du bébé à l’adulte

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Dormir, ce doux rêve quand on est jeunes parents, cette nécessité pour bébé, ce besoin pour tous. Mais quel est le temps de sommeil idéal en fonction de l’âge de bébé, puis de l’enfant, puis de l’ado et enfin de l’adulte, jeune ou moins jeune ? On récapitule et on donne des conseils pour le même tarif. Manquer de sommeil, ...

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Quatre postures (faciles) de yoga pour résister au sommeil

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Ce travail résulte d’une étroite collaboration avec une équipe de médecins non reconnus par la Faculté. Ensemble, nous avons élaboré une méthode qui vous débarrassera de cette pénible nécessité de fermer les yeux plusieurs heures par nuit. En restant en alerte, vous serez mieux à même de répondre aux besoins du membre le plus important de la famille. Voici quatre ...

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