La révolution est-elle en marche dans le monde des régimes alimentaires ? l’IG, pour Index Glycémique, est une façon de s’alimenter en contrôlant la qualité des glucides qu’on avale. Pourquoi ? Comment ? Un livre -guide* répond à toutes ces questions, et explique en quoi « penser IG » est un bon plan minceur et santé. L’Index Glycémique, qu’est-ce que c’est ? ...

3ème étape cette semaine de ton objectif “retrouver ma ligne” ! Ces exercices sont fractionnables et très faciles à intégrer au quotidien, encore une fois j’insiste sur la répétition et la régularité de la pratique pour obtenir des résultats ! (Te mettre en condition) Avant de commencer choisis 2 aliments que tu aimes : un diététiquement correct que tu appelleras ...