Ton périnée a été mis à rude épreuve durant la grossesse et l’accouchement. Il est important d’en prendre soin et de ne pas zapper la rééducation après la naissance de bébé. En complément des séances avec le kiné ou la sage-femme voici deux petits exercices simples à pratiquer à la maison qui te permettront de remuscler en douceur ton périnée. ...

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