3 exercices pour soulager les maux de dos durant la grossesse

Sciatique, douleurs lombaires ou encore douleurs musculaires, il n’est pas rare de souffrir de maux de dos durant la grossesse. C’est la raison pour laquelle je te propose, future maman, 3 exercices pour soulager au mieux tes maux de dos. Déjà n’oublie pas, ÉTIREMENT et RESPIRATION sont les mots clés pour te soulager ! 1er exercice Debout (si tu ne peux ...

Comment soulager les maux de dos durant la grossesse ?

S’il y a bien un mal qui nous ronge presque toutes pendant la grossesse c’est bien celui-ci. Sciatique, douleurs lombaires ou cervicales, on peut rapidement avoir mal partout. Pour vous soulager au mieux, j’ai décidé de vous donner quelques astuces ainsi que quelques exercices à pratiquer tous les jours. Suivez le guide ! 1. Les étirements Peu importe dans quelle ...

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