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Périnée : Comment le muscler et pourquoi ?

Le périnée, c’est un muscle qui se relâche vite et pose de (nombreux) problèmes si on en prend pas soin. Zoom sur ce qu’il faut savoir à propos périnée !   Qu’est-ce que le périnée ? Le périnée est un organe situé entre l’anus et le vagin. Tu peux le contracter en te retenant d’uriner. Il soutient une part des organes digestifs, ...

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