3 exercices pour soulager les maux de dos durant la grossesse

Sciatique, douleurs lombaires ou encore douleurs musculaires, il n’est pas rare de souffrir de maux de dos durant la grossesse. C’est la raison pour laquelle je te propose, future maman, 3 exercices pour soulager au mieux tes maux de dos. Déjà n’oublie pas, ÉTIREMENT et RESPIRATION sont les mots clés pour te soulager ! 1er exercice Debout (si tu ne peux ...

Le mal de dos enceinte : Les astuces de mamans pour te soulager

Les ligaments de ton bassin s’étirent pour préparer ton corps à l’accouchement, ton centre de gravité se déplace vers l’avant à cause du poids de bébé, tu marches comme ton arrière grand mère, en résumé tu as mal au dos à cause de ta grossesse ! Pour t’aider, voici quelques astuces de mamans pour soulager le mal de dos enceinte. ...

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