Enceinte, tu vas très rapidement te rendre compte que trouver LA bonne position pour s’endormir relève du parcours du combattant. Alors autant commencer le plus rapidement possible pour habituer son corps à ce nouveau rituel. On te dit tout, et comment faire… Ventre / Dos même combat Les premiers mois de grossesse, rien ne change vraiment côté position sommeil. Mais ...

Pas toujours facile de trouver la bonne position pour dormir pendant la grossesse. Tu as peut-être entendu autour de toi qu’il est préférable de dormir sur le côté gauche enceinte, et d’éviter de dormir sur le dos, sans vraiment en connaitre la raison. Parlons en justement.   Lorsque tu es sur le dos enceinte, surtout à partir du deuxième trimestre, ...

Plus les mois passent, plus les nuits sont difficiles. Ton bidon te gêne de plus en plus et le sommeil difficile à trouver. Quelques conseils très simples peuvent pourtant te faciliter la vie, et la nuit ! Évite les repas trop lourds, trop épicés, trop gras le soir qui favoriseront les brûlures d’estomac et les digestions difficiles. Attend au minimum ...