Quand le bidon commence à devenir imposant, dur dur de trouver une position confortable pour bien dormir. Si en plus, on rajoute les envies fréquentes de faire pipi, les crampes nocturnes et les insomnies, tes nuits peuvent vite se transformer en cauchemar et toi en zombie ! Pour ne pas en arriver là, voici quelques petits trucs pour bien dormir ...

Tes nuits sont agitées ? Tu es fatiguée ? Impossible de trouver une bonne position avec ce gros bidon et tes hormones font des siennes. Voici quelques conseils pour bien dormir enceinte.   Pratiquer une activité physique douce Pour t’aider à te détendre et être à l’écoute de ton corps tu peux faire de la marche, du yoga, de la ...

Tu es crevée , tu as des insomnies, des crampes, une envie fréquente de faire pipi ? Bref, tu passes des nuits pourries ! Pas de panique, Drôles de Mums te donne 10 conseils pour mieux dormir la nuit enceinte. Évite de boire après 19h00 Afin de t’éviter d’incessants aller/retour au petit coin, évite de boire trop après 19h00. Bois ...