Tu te promènes tranquilos avec ton ou tes enfants, et là… c’est le drame ! Un ou une parfaite inconnu(e) a envie de faire un brin de papote et te sort une phrase à la gomme, qui t’énerve, qui t’agace… En voici une brève anthologie. Quel beau petit garçon !  Cette phrase est un classique. Un best of à elle toute ...

Si tu as un homme dans ta vie, il est fort possible qu’il soit doté d’une mère. Ce qui, par extension, te dote toi-même d’une belle-mère. Pour ton bien, voici une petite liste des choses qu’on te conseille* de ne surtout pas faire devant elle. Dire « je t’aime » à son fils Non mais es-tu folle ? Tu oserais avouer devant celle ...

Les parents qui ne veulent pas faire croire à l’existence du Père Noël à leur enfant existent. Quelles sont leurs raisons ? Elles sont souvent guidées par la volonté de ne pas mentir. Ils sont certes minoritaires, mais ils existent, ces parents qui ne font rien pour que leur enfant croie au Père Noël, ou qui lui disent tout de ...

Un enfant sur 10 vit aujourd’hui dans une famille recomposée. Une loi sur la famille devant adapter le droit aux nouveaux modèles familiaux est prévue pour mars 2014. Quelle est la place donnée au beau-parent ? Maître Stéphanie Travade-Lannoy du Cabinet BWG-Associés t’éclaire sur la question. Au-delà des liens affectifs, est-ce qu’il existe un lien juridique entre un enfant et son beau ...

Après avoir vu avec le 1er exercice, comment rétablir un état émotionnel stable, voici un nouvel exercice de sophrologie pour te permettre de ramener rapidement le calme et la paix en toi. Efficace dans toute les situations de stress ou de débordement émotionnel ! (Te mettre en condition) Lis le texte plusieurs fois ou demande à quelqu’un de te le ...

Que faire de mes émotions lorsque celles-ci menacent de déborder, ou comment gérer un état émotionnel en dent de scie  ? Tour à tour angoissée, stressée, en colère, révoltée, triste, hyper émotive …  voici un exercice qui vise à rétablir un état émotionnel stable.   Notre émotionnel est mis à rude épreuve par les fluctuations hormonales de chaque cycle, chaque ...

Ton bébé a maintenant quelques semaines ou quelques mois, et tu te prépares à retrouver ta vie professionnelle. Peut-être es-tu partagée entre envie de reprendre ton travail et culpabilité de laisser ton enfant  ? Voici un exercice de sophrologie pour t’aider à vivre sereinement cette étape et articuler ta vie de maman et ta vie professionnelle. (Te mettre en condition) ...

Maman depuis quelques jours, quelques semaines, je te propose aujourd’hui un exercice pour intégrer cette nouvelle réalité physique et psychologique. Un exercice à réaliser debout puis allongée… Tu es prête ? On commence. Pour réaliser cet exercice, tu vas commencer debout tout en t’assurant d’être à côté d’un lit ou d’un canapé car je vais te demander de poursuivre l’exercice ...

Tu viens d’accoucher, ton bébé a quelques jours ou quelques semaines seulement. Tu peux prendre quelques minutes pour faire avec lui un exercice de pleine conscience qui ouvrira tes sens et rendra ta perception de ton enfant plus fine et plus sensible. Un pur moment de plénitude en duo. Cet exercice permet de vivre un moment de communion intense et ...