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Objectif bikini : conseils diététiques pour bien commencer

conseils-nutri-fitness

Tu as décidé de participer à l’Objectif Bikini en 12 semaines ? Bravo ! Mais avant d’attaquer ton défi, faisons une petite halte sur l’aspect diététique, indissociable d’un programme global de remise en forme. Le constat général, après avoir eu un bébé, c’est que le ventre a pris un coup de mou dans l’aile, et plus encore après une ou ...

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Objectif Bikini : ça commence lundi avec ton coach perso Drôles de Mums !

mel_fred

Je t’ai présenté ma femme en novembre dernier, quand elle attendait notre second fils. Après des péripéties suite à l’arrivée de notre Boy 2, nous revoilà pour te proposer un programme d’enfer ! Objectif Bikini, sur 12 semaines. Je t’explique tout ça, tu n’as plus qu’à cirer tes baskets et on se retrouve lundi.   Voici donc ma femme, Meliesa, ...

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